6-12 mois : L’essentiel à savoir

C’est désormais naturel pour bébé d’alterner entre le lait et les aliments solides. Mais il est loin d’avoir tout découvert et n’est pas encore prêt à manger comme vous. De nouveaux aliments, de nouvelles textures, de plus en plus de repas solides mais toujours beaucoup de lait et/ou de laitages. Comment faire évoluer les repas de bébé entre 6 et 12 mois ? Tout est là !

1ères cuillères

Le mot de nos pédiatres
En plus des légumes et des fruits, les viandes, les poissons et les œufs sont généralement introduits à cet âge là. Attention aux quantités, au début : 2 cuillères à café par jour suffisent à bébé. Pas besoin de sel ni de sucre, même si ses purées vont paraissent fades! Par contre, ajoutez dans toutes ses purées 1 cuillère à café d’huile, ou de crème ou un peu de beurre (changez régulièrement). Toutes les préparations doivent continuer à être bien lisses jusqu’à 8 ou 9 mois puis de moins en moins lisses écrasées à la fourchette jusqu’à contenir des petits morceaux. L’eau reste toujours la seule boisson dont bébé a besoin. Et l’idéal est d’éviter autant que possible les plats préparés pour adultes. Patience !

L’essentiel en un clic

Bébé va pouvoir maintenant presque tout manger : mais en quelle quantité et avec quelle texture ? Retrouver un petit tableau avec des repères simples et les astuces pour lui faire son repas à la maison.Le bon aliment au bon moment_Programme MALIN [pdf 857.48 ko]Tableau diversification Programme Malin

 

Pour en savoir plus sur ses besoins à son âge et sur cette nouvelle étape de la diversification alimentaire, suivez le guide.Guide_alimentation_0-3_ans_V2_aout_2013 [pdf 488.76 ko]

Guide alimentation de la naissance à 3 ans Programme Malin

Pour aller plus loin

De nouveaux changements dans l’alimentation de bébé, mais pourquoi ? Cliquez sur ce lien ou sur celui-là

La marche à suivre dans cette nouvelle étape de la diversification alimentaire

Et le guide complet qui reprend tout en détailPNNS guide nutrition 0-3ans [pdf 1.21 mo]