Banane plantain grillée

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Mar 02, 202010 décembre 20212 1885

Grossesse

par Nelly Perezin Grossessetags: Asie, Afrique, Salé, Sans lait de vache, Sans oeuf, Sans viande, Sans porc, Toute l'année, Recettes du monde

Temps de préparation

5 min

temps de cuisson

15 min

Nombre de personne

Pour 4 personnes

Saison

Toute l'année

Ingredients

	2 à 3 bananes plantain
	2 cuillères à soupe d’huile de colza
	Poivre, sel (si besoin)

Instructions

Préparation des bananes : Faire chauffer le four à 180°C. Rincer les bananes. Les couper, avec la peau, en rondelles assez longues et pas trop épaisses (en les coupant en diagonale). Les poser à plat sur une feuille de papier cuisson. Verser l’huile dans un petit bol et en mettre un peu sur chaque rondelle de bananes plantain (avec un pinceau de cuisine par exemple ou une feuille de sopalin pliée).

Cuisson des bananes : Faire cuire au four 7 à 8 min environ, les retourner puis faire cuire à nouveau 7 à 8 minutes. Assaisonner si besoin et manger sans la peau.