Découvrez notre recette de pâtes aux sardines idéale pour toute la famille et adaptée aux bébés dès 1 an. Cette recette riche en omega 3, répond aux besoins nutritionnels de votre enfant. Facile et rapide à préparer, elle est également économique et convient aux petits budgets.

Temps de préparation: 25 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Nombre de boulettes: 15 boulettes

Ustensiles: Râpe, Couteau, économe, Planche à découpe, Mixeur, Poêle, plaque de cuisson

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Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 1h

Nombre de personne: 1 cake

Ustensiles: 1 moule a cake, 1 mixeur

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Temps de préparation: 15 min

Temps de cuisson: 20 à 30 minutes

Nombre de portions: Pour 1 bébé

Saison: Hiver

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Vous êtes enceinte ou vous avez un enfant de moins de 3 ans ?

Vous avez un petit budget ?

	1 boite de sardine (90g égouttée)
	180 g de Pâtes
	1 cuillère a soupe d'huile d’olive
	15 tomates cerises

1.	Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée pour la cuisson des pâtes.
2.	Épluchez et écrasez l'ail, puis coupez les tomates cerises en deux dans le sens de la longueur.
3.	Faites cuire les pâtes dans l'eau bouillante selon les instructions du paquet.
4.	Dans une grande poêle, faites revenir l'ail à feu doux. Ajoutez ensuite les tomates coupées et laissez cuire quelques minutes.
5.	Incorporez quelques louches d'eau de cuisson des pâtes pour créer une sauce.
6.	Ajoutez les sardines avec l’huile de la conserve et laissez mijoter.
7.	Une fois les pâtes cuites, égouttez-les, puis incorporez-les à la sauce. Mélangez bien le tout et laissez cuire quelques minutes supplémentaires sur le feu.

Pâtes aux sardines