4 astuces pour limiter les écrans
On entend beaucoup parler des écrans (télé, console de jeux, téléphone, DVD, …) et de leurs effets négatifs pour les enfants. Mais bien souvent, c’est surtout la façon dont on les utilise qui n’est pas idéale. Leur contenu, s’il est adapté, peut être intéressant pour un enfant.
Donner des repères
Pour un adulte, avoir des repères permet de se simplifier le quotidien. Pour un enfant, cela lui donne de bonnes habitudes et permet de savoir ce qu’il va se passer dans les heures qui suivent. Et il y a des moments où les écrans peuvent être présents et d’autres non.
Quatre petits pas pour savoir quand les utiliser
Pour profiter des écrans au bon moment et de la bonne façon, il existe la méthode des « 4 pas ». Il s’agit de 4 conseils très simples :
- Pas le matin : pour arriver en forme à l’école et être plus attentif en classe,
- Pas pendant le repas : pour discuter tranquillement pendant que l’on mange et se raconter sa journée,
- Pas avant de se coucher : pour s’endormir calmement,
- Pas dans la chambre de l’enfant : pour regarder des programmes adaptés à son âge et dormir assez.
L’intérêt de limiter les écrans
Ces 4 moments sans écrans permettent à l’enfant et à sa famille d’avoir du temps pour des activités nécessaires à son âge : jouer, parler avec un adulte, lire, se reposer, prendre un repas dans de bonnes conditions, …
Pour avoir plus de détails sur cette méthode: cliquez là. Et pour d’autres infos sur les écrans : cliquez ici.
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