Bob chorba

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Oct 02, 20205 août 20246 716
Famille et enfant vers 1 an
Bob chorba
par in 1/3 ans, Familletags: , , , , ,

Temps de préparation

10 min

Temps de cuisson

30 min

Nombre de personne

Pour 4 personnes dont 1 enfant

Saison

-

Ingredients

600 g de haricots blancs (en conserve en verre, de préférence)
1 oignon
1 carotte
1 poivron
Poivre
1 cuillère à soupe de paprika
Menthe verte fraîche ou séchée
1 petite boite de tomates pelées
1 à 2 cuillères à café d’huile de colza

Instructions

1.Préparation des légumes : Rincer plusieurs fois les haricots sous l’eau froide. Laver, éplucher et rincer l’oignon, le poivron et la carotte. Puis les couper en petits morceaux. Dans une casserole, faire revenir l’oignon, le poivron et la carotte pendant 5 à 10 min, sans coloration dans un fond d’eau.
2.Réalisation de la sauce : Ajouter ensuite les tomates coupées (avec un petit peu de jus), le paprika, la menthe (lavée et coupée si elle est fraîche) et le poivre. Faire mijoter 5 min.
3.Cuisson des haricots : Mettre ensuite les haricots et faire cuire à feu doux 15 min environ.
4.Préparation de l’assiette de bébé (à partir de 4/6 mois) : Prendre une petite part pour bébé, ajouter une à deux cuillères d’huile et adapter la texture en fonction de ses habitudes.
5.Astuce : Si vous aimez cela, la recette se sert traditionnellement avec un peu de persil frais (lavé et coupé) et/ou du fromage râpé, ajouté juste avant de servir.

« La diversification alimentaire peut débuter à partir des 4 mois révolus de l’enfant. Elle doit être mise en place au plus tard à ses 6 mois. Son début, son rythme et sa méthode se font en fonction de la curiosité de l’enfant, du choix des parents et des conseils de son médecin. »

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