Temps de préparation 1h: Temps de cuisson : 50 minutes

Ustensiles: Mixeur, poêle, four

Portion: 2 adultes et 3 enfants

Saison: Octobre / hiver

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Temps de préparation: 20 minutes

Temps de cuisson: 50 minutes

Ustensiles: Couteau, grande poêle, économe, casserole

Portion: 3 adultes et 2 enfants

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Temps de préparation: 5 à 10 minutes

Temps de cuisson: 3 à 5 minutes

Ustensiles: Casserole, verre

Portion: 1 bébés

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Vous êtes enceinte ou vous avez un enfant de moins de 3 ans ?

Vous avez un petit budget ?

1.	Préparation des ingrédients : Laver les prunes. Denoyauter et couper les prunes en quatre.
2.	Mixer le lait maternel avec les prunes
3.	Si vous utilisez du lait infantile, préparer le lait infantile comme d'habitude et mixer avec les prunes.

Smoothie à la prune au lait maternel ou infantile

	60g de prunes (environ 2 à 3)
	130 ml de lait maternel
	OU 5 mesurettes de poudre de lait de croissance et 130 ml d'eau