Temps de préparation 1h: Temps de cuisson : 50 minutes

Ustensiles: Mixeur, poêle, four

Portion: 2 adultes et 3 enfants

Saison: Octobre / hiver

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Temps de préparation: 10 minutes

Temps de cuisson: 2 minutes

Ustensiles: Moules à bonbon, casserole, mixeur

Portion: 2 à 3 enfants

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Temps de préparation: 20 minutes

Temps de cuisson: 50 minutes

Ustensiles: Couteau, grande poêle, économe, casserole

Portion: 3 adultes et 2 enfants

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…….Inscription…….

Vous êtes enceinte ou vous avez un enfant de moins de 3 ans ?

Vous avez un petit budget ?

	30g de boulgour cru
	3 bottes de persil frais
	5 tiges de menthe fraîche
	2 oignons nouveaux (avec leur tige verte)
	4 tomates
	2 citrons
	5 cuillères à soupe d’huile d’olive
	Poivre

1.	🍋 Versez le jus de citron sur le boulgour
2.	🍅 Pelez et épépinez la tomate, disposez-la sur le boulgour
3.	🌿 Hachez finement le persil et la menthe
4.	🧅 Émincez finement les oignons verts
5.	🥗 Lorsque prêt à servir, ajoutez de l'huile d'olive et mélangez le tout

Taboulé libanais