La sardine est un excellent aliment pour votre bébé. Sa texture fondante, son côté pratique en conserve, ses bienfaits nutritionnels et sa faible teneur en polluants en font un aliment très intéressant. C'est une très bonne source de bons gras (oméga 3), de fer, de vitamine B12 et de calcium présent dans les arêtes, qui sont comestibles car elles s'écrasent facilement. Les rillettes de sardines se dégustent généralement avec du pain ! 😊
Recette
